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不想浪费掉美好的休息日就给生活增添一点乐趣，作为活力时尚的攀岩墙运动非常受年轻人喜爱。不常运动的年轻人，刚开始都会担心自己怕不上去。其实攀岩墙没有想象中那么困难，光靠力气是不够的，要克服心理的恐惧。要根据教练指导的，不要用手的力量，要用腿蹬，手只是个辅助，这样就会轻松很多。攀岩墙是一项可以激发人意志力和自信心的运动。当你爬上攀岩墙顶部的时候会感觉整个人都放空，最近的烦恼和压力全部都烟消云散。