拓展训练意在增进团队之间的感情，增强团队认识，建立团体荣誉感、责任感。同时了解拓展训练的意义，展示绝不推脱，绝不松懈，绝不打折，绝不放弃的精力。
拓展训练可以环绕团队展开，依照组成新的团队、初期团队磨合、深层团队融合、构成完善的团队逐步推进。在随机组成的部队中全体人员充分发挥团结互助的精力，发挥潜力攻克难关，在 “急速60秒”、“挑战5分钟”、“荆棘排雷”、“隔空取水”等各项活动比赛中，各队成员的和谐才能得到练习、团队面貌得以展示、特性得以显示。
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