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在拓展训练中，团队成员需要不断地进行沟通与交流，才能顺利完成任务。这种高强度的互动，有助于打破日常工作中的沟通壁垒，增进员工之间的了解和信任。

实践案例：某公司在拓展训练中设置了一个项目，要求团队成员在没有任何工具的情况下，设计并建造一个简易的桥梁。这个项目需要大量的沟通与协调，团队成员在不断的交流中，逐渐找到最佳方案，最终顺利完成任务。通过这个项目，团队成员学会了如何在复杂环境中高效沟通，回到工作岗位后，沟通效率大大提高。